冬季流感高发，近最一段时间我市市级医院儿科门急诊量持续增高，高热患儿不断。江阴市健康促进中心提醒市民，这波流感来势凶猛，儿童感染流感之后容易引发肺炎、中耳炎和心肌炎等疾病，对孩子的身体健康构成威胁。在此，希望患儿家长不要恐慌，要科学防治流感，让孩子健康成长。
流感起病很急，潜伏期通常为1～2天，突然出现高热，体温可达39℃～40℃，同时还伴有畏寒，一般持续2～3天。患流感时，全身症状较重，如出现乏力、头痛、头晕、全身酸痛等不适。流感患者及隐性感染者是流感的主要传染源，通常在发病1～7天有传染性，病初2～3天传染性最强。日常生活中做好预防工作就能减少孩子患病的几率，以下是我中心为您梳理的儿童预防流感小贴士：
勤洗手
养成良好的手卫生习惯，饭前便后、接触公共设施、外出回家后都要及时洗手，特别是从人群密集的地方如商场、幼儿园、医院等处回家，除洗手外，还应及时漱口、清洁鼻腔，减少病毒在口咽部、鼻腔定植的机会，起到更好的预防效果。打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。
多通风
通过空气流通减少室内病菌，冬季气温低，很多室内环境通风较差，不利于空气的流通，易造成病毒在室内滞留。
少聚集
人群密集的地方，病菌多、密度大，是流感病毒传播的温床，少去人群密集区，能有效减少孩子的发病率。
多锻炼
加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
吃的好
鼓励孩子均衡饮食，不挑食，多吃鱼虾蛋奶等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，水果含有丰富的维生素以及其他矿物质，坚持每天食用水果可以有效的补充人体所需的维生素及矿物质，增强人体自身的免疫机能。
睡的香
保证孩子充足的睡眠，科学研究表明充足的睡眠可以大大提高人体抵抗感冒的能力，所以一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。可以在睡前给孩子用温水泡脚，冬天人体血液循环系统缓慢，而泡脚可以加快身体的血液循环，可以增强人体免疫机能的运转。
打疫苗
很多家长都忽略了流感疫苗，流感疫苗不是打一次或者几次就可以管一辈子的疫苗，每年都会有针对本年流感病毒类型的疫苗。当然，打疫苗的孩子也不等于患流感的几率是0，但是，打过疫苗的孩子即使感染上流感，症状也会较轻，且康复快。
如果您的孩子已经出现发热应该怎么处理呢?
不要孩子一发热就急着去医院：医院人多容易交叉感染，只要不是持续高热不退，家长们请别太紧张。
一般体温高于38.5℃，可以给孩子口服退热药，如布洛芬（美林）或对乙酰氨基酚（泰诺林、百服宁），并采取物理降温，一定要记住给孩子多喝水，没有足够水分的摄入，退热药物就不能发挥退热作用。在嗓子干的情况下，会有利于病毒的繁殖，所以生病的时候，告诉大家多喝水是有道理的。
面对此次来势汹汹的流感病毒，一方面预防是关键，另一方面，如果您的孩子需要就医，请首选就近的社区医院就诊，流感发热属常见疾病，普通社区医院均可处理。如患儿确实需要至市级医院就诊，请各位家长尽量选择预约挂号（需提前一天），目前市人民医院、中医院开放了微信预约、网上预约，“健康江阴”微信公众号也可以实现市级医院网上专家预约，到院后请持有银联卡或者有手机微信、支付宝功能的家长首选自助机挂号结算，能大大减少了您的就诊排队等待时间。同时，为减轻夜间急诊压力，请各位家长尽量选择白天带患儿到医院就诊，将宝贵的急诊资源留给真正的危急重症患儿。
在这个冬天让我们和您一起守护孩子的健康。
转载自江阴市健康促进中心
